僕の体験は役に立たない

　オンラインヨガの本田信英です。

　僕はじっとしているのが苦手です。
　人と話していても、気づくと身体を動かしています。
　それで変な目を向けられることもあるのですが、身体が勝手にするのだから止めようがありません。

　前後や左右に小刻みにゆらゆらと身体を揺さぶって、今日はこの動きが良いなと思うと、その動きを繰り返す。
　そうすると、身体の中に気がスッと一本通る感覚があります。

　耳に入ってくる音・声もよりクリアになります。
　
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