オンラインヨガの本田信英です。
僕はじっとしているのが苦手です。
人と話していても、気づくと身体を動かしています。
それで変な目を向けられることもあるのですが、身体が勝手にするのだから止めようがありません。
前後や左右に小刻みにゆらゆらと身体を揺さぶって、今日はこの動きが良いなと思うと、その動きを繰り返す。
そうすると、身体の中に気がスッと一本通る感覚があります。
耳に入ってくる音・声もよりクリアになります。
<><>
オンラインヨガは、ヨガ男子の本田信英がまったりネットで指導します。
オンラインヨガの本田信英です。
僕はじっとしているのが苦手です。
人と話していても、気づくと身体を動かしています。
それで変な目を向けられることもあるのですが、身体が勝手にするのだから止めようがありません。
前後や左右に小刻みにゆらゆらと身体を揺さぶって、今日はこの動きが良いなと思うと、その動きを繰り返す。
そうすると、身体の中に気がスッと一本通る感覚があります。
耳に入ってくる音・声もよりクリアになります。
<><>