レッスンで大事にしている○○① 〜一般的なヨガとの違い〜

レッスンで大事にしている○○① 〜一般的なヨガとの違い〜

 こんにちは。  オンラインヨガの本田 信英です。  私はヨガのレッスンの時に大事にしていることがあります。     ...

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朝ヨガでほぐす 〜ストレッチとほぐしの違い〜

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 こんにちは。  オンラインヨガの本田信英です。  ほぐしとストレッチの違いをご存知ですか?  オンラインヨガでは毎朝10...

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初めてのヨガマットの選び方

初めてのヨガマットの選び方

    ヨガは身1つあればできる手軽さが長所です。    しかしながら、必須とは言わないまでもヨガマットは必要です。  手足の滑りを...

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オンラインヨガ開講(無料体験実施中)

オンラインヨガ開講(無料体験実施中)

月額648円~始められるオンラインヨガ  私がヨガのインストラクターをやっていると言うと、多くの人が関心を寄せてくれます。 ...

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自分の陰陽を知る

自分の陰陽を知る

 前回は男女を使って陰陽について簡単に説明しました。  ただ、陰陽はあらゆるものに存在します。当然、他人同士だけでなく1人の人...

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陰陽ってなんだろう?

陰陽ってなんだろう?

 1日2食をしていたら身体が陽性に傾いたと書きましたが、そこで陰陽論について少し触れました。  けれど、陰陽論ってなんなのでしょう...

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爪の圧迫感と耳鳴り ~1日2食~

爪の圧迫感と耳鳴り ~1日2食~

 1日2食を1ヶ月終え、2月に入ってからも引き続き継続しています。  そして面白い新たな反応が出てきました。 新たな反応 ...

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1日2食の生活 ~やったことと変化~

1日2食の生活 ~やったことと変化~

   ひょんなことから1日2食を始めました。  今回はどのようなルールのもとに行ったか。  そして、もうすぐ1ヶ月が経過する中で、...

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1日2食の生活 ~きっかけと目的~

1日2食の生活 ~きっかけと目的~

 年が明けてから、密かに始めていたことがあります。    それは1日2食にするということです。  きっかけと目的 ...

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身体をほぐす

身体をほぐす

 ヨガを続けていると、怪我をすることが珍しくありません。  ヨガの怪我は骨折や針で縫う切り傷のような一目見てわかる形であることは珍しい...

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