ファシリテーション講座を受けてきた

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 2日間のファシリテーション講座に行って来た。  声がまともに出ない状態だったけど(参加していた方には申し訳ない)、不調を押してでも行...

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ゆがみの意外な原因

ゆがみの意外な原因

 オンラインヨガの本田信英です。  先日からどうも自分の身体に違和感を感じるようになりました。  身体がゆがみ、主に右半身に異常...

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「習慣」が人を変える

「習慣」が人を変える

   こんにちは。  オンラインヨガの本田信英です。  ヨガというのは密教で、実践によって継承され、伝えられていくものです。 ...

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ミツバチを応援しよう

ミツバチを応援しよう

 多少なりとも自分が食事に気を使うようになって、食への感謝を覚えるようになりました。    だから、その農作物を生産している農家...

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食事と体重のバランス感覚 ~1日2食~

食事と体重のバランス感覚 ~1日2食~

   こんにちは。  オンラインヨガの本田 信英です。  今年の年明けから1日2食を続けてきました。  ただ、2月に入っ...

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体調が悪い時こそヨガをする

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 こんにちは。  オンラインヨガの本田信英です。     「疲れてるから動けないんだと思っていました」      ...

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レッスンで大事にしている○○③ 〜その場の人を大切にする〜

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 こんにちは。  オンラインヨガの本田信英です。  私はレッスンの時にしばしば雑談をします。  このシリーズでは、一般的にヨガ...

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レッスンで大事にしている○○② 〜どうすれば呼吸は深くなる〜

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 こんにちは。  オンラインヨガの本田信英です。  私はレッスンの時にしばしば雑談をします。  このシリーズでは、一般的にヨガ...

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レッスンで大事にしている○○① 〜一般的なヨガとの違い〜

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 こんにちは。  オンラインヨガの本田 信英です。  私はヨガのレッスンの時に大事にしていることがあります。     ...

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朝ヨガでほぐす 〜ストレッチとほぐしの違い〜

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 こんにちは。  オンラインヨガの本田信英です。  ほぐしとストレッチの違いをご存知ですか?  オンラインヨガでは毎朝10...

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