気持ちよくなる勇気

 オンラインヨガの本田信英です。  初めてヨガをやる人や始めたばかりの人はしばしば頑張ってやろうとします。  身体が硬い人ほど多...

1日目 〜1日1食〜

 オンラインヨガの本田信英です。  以前宣言した通り、4/11より1日一食を始めました。   まずは三日坊主を目指して、気...