1日2食から1日1食へ

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 オンラインヨガの本田信英です。  2016年の年明けから1日2食を始めています。    途中痩せすぎて1日3...

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50年、継続する

50年、継続する

   オンラインヨガの本田信英です。  あなたが今まで一番長く続けていたこと、続けていることはなんでしょうか?  それはどれくらい...

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対話も感覚のすり合わせ

対話も感覚のすり合わせ

 オンラインヨガの本田信英です。  以前、自分の感覚を磨くことについて触れました。  ただ、自分に感覚があるように他...

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日常生活の中で感覚を磨く

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   オンラインヨガの本田信英です。    自分の感覚を使うということを私達は日頃疎かにしています。  ネット上や街中では強い刺激が...

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習慣化から日常化へ

習慣化から日常化へ

 オンラインヨガの本田信英です。  ヨガを習慣にする。  その大事さについてはこれまでも書いてきました。  頑...

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できるまでのプロセス

できるまでのプロセス

 オンラインヨガの本田 信英です。  ヨガはできる人がやるのではなく、できないからこそやります。    そして、既にヨ...

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できないのではなく、知りたくない

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 オンラインヨガの本田 信英です。  上手くできないからこそ、ヨガをやる。  前回、そんなことを書きました。  もしあ...

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「上手くできない」からこそヨガをやる

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 オンラインヨガの本田 信英です。  ヨガに興味がある。  けれど、なかなか一歩が踏み出せない。  インストラクターをやっ...

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ファシリテーション講座を受けてきた

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 2日間のファシリテーション講座に行って来た。  声がまともに出ない状態だったけど(参加していた方には申し訳ない)、不調を押してでも行...

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ゆがみの意外な原因

ゆがみの意外な原因

 オンラインヨガの本田信英です。  先日からどうも自分の身体に違和感を感じるようになりました。  身体がゆがみ、主に右半身に異常...

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