祖母と長生き

 オンラインヨガの本田信英です。  先日、2日間ほどぽっかり空いた日があったので、東京に行ってまいりました。  目的は幾つかあり...

寝る前ヨガ

    オンラインヨガの本田信英です。  この度、寝る前ヨガを開催します。   気持ちよくヨガをやった後にそのまま寝てしま...

感覚をひらく遊び

 最近、触らずに耳をピクピクと動かせるようになりました。最初は遊びでやっていたものが癖になり、ふと鏡で見ながらやってみたらできるようにな...