身体に喋らせる

 オンラインヨガの本田信英です。  僕は普段からじっとしているのが苦手です。  気づけばゆらゆらと身体を揺さぶっていたり、ほぐし...

バランスをとるためにバランスを崩し続ける

生活の中にはこれでもかというくらい種々様々な均衡があります。プライベートと仕事、動と静、陰と陽。夢と現実。どちらかに偏り過ぎれば、必ずあとで揺り戻しがきます。常に僕達はバランスをとることを要求されています。そんな中でバランスを取るということは、常にバランスを崩し続けることだと気づきました。

祖母と長生き

 オンラインヨガの本田信英です。  先日、2日間ほどぽっかり空いた日があったので、東京に行ってまいりました。  目的は幾つかあり...

寝る前ヨガ

    オンラインヨガの本田信英です。  この度、寝る前ヨガを開催します。   気持ちよくヨガをやった後にそのまま寝てしま...

感覚をひらく遊び

 最近、触らずに耳をピクピクと動かせるようになりました。最初は遊びでやっていたものが癖になり、ふと鏡で見ながらやってみたらできるようにな...