骨盤ゆがみチェック(01:06)

【方法】
合蹠(がっせき)=足の裏同士を合わせます。
時の膝の開き具合で、左右の膝の浮き具合をチェックします。

【注意点】
膝をたくさん開こうとしないこと。
あくまでも自然な開き具合にすることで、本来の状態が現れます。

あくまでもチェックです。
痛みのない範囲で行いましょう。

骨盤のゆがみがチェックできます。

チェックしてゆがみがあるようでしたら、骨盤のゆがみ矯正も行ってみてください。

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