肩のゆがみチェック（0:33）

【方法】
　両手を挙げて、天井に向かって伸ばしたところで手を合わせます。
　左右の手のどちらが伸びているかをチェックしましょう。
　どちらが自分にとってねじりやすいでしょうか？

【注意点】
　あくまでもチェックです。
　痛みのない範囲でやりましょう。
　肩が硬いと真上に挙げることができないかもしれませんが、その場合は無理をせず挙げられる範囲でやっていきましょう。
　しっかり伸ばせば、左右差を感じることができるはずです。