わきほぐし(01:05)

 肩回りが緊張して手が真上まで上がらない時、意外と見過ごされがちなのですが、わきをほぐすだけでも大分変わります。

 やる前後で両手を上げて確かめてみて下さい。
 その違いを感じられるはずです。

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