わきほぐし（01:05） 2016/10/12 2016/10/18 肩回りが緊張して手が真上まで上がらない時、意外と見過ごされがちなのですが、わきをほぐすだけでも大分変わります。 やる前後で両手を上げて確かめてみて下さい。 その違いを感じられるはずです。