習慣一覧

飽きてからが本番

 明けましておめでとうございます。  オンラインヨガの本田信英です。  今年も、同じことを同じように継続することを大切にして...

身体に喋らせる

 オンラインヨガの本田信英です。  僕は普段からじっとしているのが苦手です。  気づけばゆらゆらと身体を揺さぶっていたり、ほぐし...