沖ヨガやるわけ 一覧

私が沖ヨガをやる理由

私が沖ヨガをやる理由

  1.失敗を恐れる幼少期 2.あまりにも思い通りにならない心身 3.100人100通りの心を扱う方法があるのか 4.変...

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自分の取り扱い説明書

自分の取り扱い説明書

         沖ヨガ。    ネットで検索してその単語を見つけた時に「水の中でやるのかな?」と思いました。  空中...

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ホットヨガとの決別

ホットヨガとの決別

   ホットヨガの効果は凄まじいものがありました。  高温多湿の部屋で動くので、とにかく汗だくです。  終わった後のロッカールームで体...

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ティッシュ配りから始まるヨガライフ

ティッシュ配りから始まるヨガライフ

 十人十色の心を変える。そのことに途方に暮れていた私はより確かなものを求めました。  曖昧であやふやとしたものではなく、ちゃんと形...

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変わるきっかけとより深い疑問

変わるきっかけとより深い疑問

 交流分析(TA)は、わりと古典的な心理学で、簡単に言えば人間の心と行動を楽にすることを目的としています。  その理論はシンプルで...

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100人100通りの心を扱う方法があるのか

100人100通りの心を扱う方法があるのか

 あまりにも思い通りにならない心をコントロールする術はないのか。  それを知りたくて、私は思い立った半年後には高卒認定(大学の入学...

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あまりにも思い通りにならない心身

あまりにも思い通りにならない心身

 さて、人の顔色をうかがいながら生きてきた私は、15歳になる頃には体重が90kgに到達しました。当時は身長が165cmくらいだったと記憶して...

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失敗を恐れる幼少期

失敗を恐れる幼少期

 さて、今回から数回に分けて私がなぜヨガをやっているのか、そしてなぜ沖ヨガなのかを連載形式で紹介していきたいと思います。 1.失敗を...

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