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環境を整える

「息・食・想・動・環境」  沖ヨガでは人間は5つの観点から人を見ていきます。  ただ、その中で「環境」とはどういうことだと思いません...

感情と呼吸

 息をすることは私達にとってあまりにも当たり前で、それゆえに意識することを忘れてしまいます。  けれど、それだけじゃありません。  ...