呼吸 一覧

力みをなくすだけで柔らかくなる

力みをなくすだけで柔らかくなる

 オンラインヨガの本田信英です。 「私は身体硬いから」と自虐的に言う人がいます。  だから、ヨガをやっても効果がない...

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感情と呼吸

感情と呼吸

 息をすることは私達にとってあまりにも当たり前で、それゆえに意識することを忘れてしまいます。  けれど、それだけじゃありません。  ...

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なんで呼吸は大事なの?

なんで呼吸は大事なの?

   今の世の中には数々のボディーワークがあります。  ボディーワークとは、その名の通り身体を通して心身の変容を目指すワーク(施...

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