ほぐし動作 一覧

慣れないことを学ぶ

慣れないことを学ぶ

 オンラインヨガの本田信英です。  こうして、ちゃんとした形で記事を書くのは久々になってしまいました。  3月4月はオンラインよ...

記事を読む

身体をほぐす

身体をほぐす

 ヨガを続けていると、怪我をすることが珍しくありません。  ヨガの怪我は骨折や針で縫う切り傷のような一目見てわかる形であることは珍しい...

記事を読む