ヨガ男子一覧

痛みとの付き合い方

 オンラインヨガの本田信英です。  先日、朝起きたら腰に痛みを覚えました。  レッスン中でもなく、重いものを持ったのでもありませ...

自分ルールを手放す

 オンラインヨガの本田信英です。  世の中にはルールがたくさんあります。  こうしろ、あれをしてはいけないが多くて、息苦しく感じたこ...