寝る前ヨガ

  ベッド

 オンラインヨガの本田信英です。
 この度、寝る前ヨガを開催します。 

 気持ちよくヨガをやった後にそのまま寝てしまいたい。
 
 ヨガをやったことのある人はそんなことを思ったことが一度はあるでしょう。

 スタジオでも遅い時間帯にはゆったりとした陰ヨガなどが組まれることが多いです。
 けれど、どれだけ心地よくても、また起きて帰らなくてはいけません。

 着替え、電車や車で移動して、その間にスマホやパソコンをいじって……。
 ようやく自宅に帰って来た時には、すっかり意識が覚醒してしまいます。
 
 オンラインならばそれを解決できます。
 自宅でやるので、終わったらベッドに横になって夢の世界へと旅立てます。

 安心して意識を手放し、次に目を開けるのは朝起きる時です。

自分のケアをするための時間

眠る猫
 忙しいとついつい自分のことは後回しになりがちです。
 けれど、忙しい時ほど心身のケアをする必要があります。

 寝る前ヨガは、激しい動きはありません。
 汗をかくほど動いてしまうと目が冴えてきます。

 ゆったりと呼吸をしながら、優しい動きで疲れた心身をほぐし、心地良い睡眠へと自分を導いていきましょう。

 入浴・歯磨きを済ませてのご参加をオススメします。
 終えた後は電気を消し、眼を瞑るだけです。

 翌朝の目覚めはいつもと違ったものになるでしょう。

こんなに人にオススメ

◆寝つきが悪い。
◆翌日に疲れを持ち越してしまう。
◆1日の疲労やコリをリセットしたい。
◆身体が硬いから優しい動きが良い
◆帰宅時間が遅い

 男女問わずご参加いただけます!

参加方法

1.下記の「支払い方法」のボタンより支払い
2.メールにて当日使用する配信用アドレスが送られてきます。
(配信用ソフトZoomの導入方法はこちら
3.当日5分前(22:55)には入室していただきますようお願いします。

開催情報

日時

2016年9月14日
23:00〜23:30

場所

あなたのご自宅

必要なもの

 マット(大きいバストタオル可)
 ネット環境
 マイク
 webカメラ(※必須ではありませんが、あるとコミュニケーションがとりやすいです)
 
 パソコン・タブレット推奨
 スマホ非推奨(画面が小さいため)

料金

3000円(会員価格2000円)

支払い方法

◆Paypal・クレジットカード払い◆
以下の申し込みボタンよりお支払いをお願いいたします。
※手数料無料





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