HKDK(完)

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」68日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚右67

前後開脚左67

身体の変化

正直なところ自分でも驚いているのですができてしまいました。
股関節のほぐし方がわかってからは、あっという間に僕の目指していた姿になりました。

自分では気になっていることもあるのですが、それは些細なことなので形としてはこれより進むということはないでしょう。
したがって、今日でHKDKはおしまいです。

ビフォーアフターとしては
コレが↓
前後開脚右01
コレになりました。
前後開脚右67

100日くらいはかかるとぼんやりと思っていましたが、最後の5日間にぐんぐんと身体が変わっていき、今日に至りました。
単なる思いつきから始めた企画でしたが、得るものが多くやってよかったと感じています。

また全体を通しての振り返りの記事は書くつもりですが、今回はこれまでです。

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