オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」68日目です。
概要はこちら↓
人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
正直なところ自分でも驚いているのですができてしまいました。
股関節のほぐし方がわかってからは、あっという間に僕の目指していた姿になりました。
自分では気になっていることもあるのですが、それは些細なことなので形としてはこれより進むということはないでしょう。
したがって、今日でHKDKはおしまいです。
ビフォーアフターとしては
コレが↓
コレになりました。
100日くらいはかかるとぼんやりと思っていましたが、最後の５日間にぐんぐんと身体が変わっていき、今日に至りました。
単なる思いつきから始めた企画でしたが、得るものが多くやってよかったと感じています。
また全体を通しての振り返りの記事は書くつもりですが、今回はこれまでです。
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