HKDK63日目 ~同時にできることが増えていく~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」63日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚右62

前後開脚左62

身体の変化

昨日からの流れで股関節の回転を意識していると、右足の方が回転しやすく、左足の動きに詰まりを感じることがわかってきました。
そして、回転させると右のお腹の方が張っていることにもふと気づきます。

自分の意識が一箇所だけでなく色んな場所にまで波及していっている感覚があります。
これが連動するということなのかもしれません。