HKDK62日目 ~股関節は回旋するもの~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」62日目です。

概要はこちら↓

人の身体はどのように変わっていくのか
 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右61

前後開脚左61

身体の変化

股関節が硬い硬いと思っていたのですが、そういうことじゃないんですね。

股関節は回転するものだ。だから、伸び縮みはさほど関係ない。
いかに回旋をさせるかなので、その回旋を補助してあげるかでした。

それが足りていないから、どうも身体が硬くなっているような錯覚に陥っていたのですね。
力んだ身体では回旋しない。だから、脱力して力を解放していくのですね。

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