HKDK60日目 ~できなくてもまた始めればいい~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」60日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

空白

身体の変化

朝から夜まで大忙しで、あっちへこっちへ出かけていたら、日を跨いでしまいました。

続けることの難しさといったらないですね。
でも、できなかったらまた明日から始めればいいのです。

楽しんで、淡々とやっていきましょう。