HKDK59日目 ~食事と重さ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」59日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚左59

前後開脚右59

身体の変化

年末年始で、身体が変な方向に向かっていく。
食事の回数としては増えていないけれど、量的な面では間違いなく増えている。
これは正月太りをしそうな予感。

そして、その影響か身体が硬くなっている。
食べ過ぎは本当に良くないのだなと痛感させられます。

ここしばらく感じたことがないくらい身体が重いです。