HKDK59日目 ~食事と重さ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」59日目です。

概要はこちら↓

オンラインヨガ

 

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人の身体はどのように変わっていくのか

　オンラインヨガの本田信英です。　人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。　逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。　...

変化の写真

身体の変化

年末年始で、身体が変な方向に向かっていく。
食事の回数としては増えていないけれど、量的な面では間違いなく増えている。
これは正月太りをしそうな予感。

そして、その影響か身体が硬くなっている。
食べ過ぎは本当に良くないのだなと痛感させられます。

ここしばらく感じたことがないくらい身体が重いです。