オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」59日目です。
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人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
年末年始で、身体が変な方向に向かっていく。
食事の回数としては増えていないけれど、量的な面では間違いなく増えている。
これは正月太りをしそうな予感。
そして、その影響か身体が硬くなっている。
食べ過ぎは本当に良くないのだなと痛感させられます。
ここしばらく感じたことがないくらい身体が重いです。