オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」59日目です。
概要はこちら↓
人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
年末年始で、身体が変な方向に向かっていく。
食事の回数としては増えていないけれど、量的な面では間違いなく増えている。
これは正月太りをしそうな予感。
そして、その影響か身体が硬くなっている。
食べ過ぎは本当に良くないのだなと痛感させられます。
ここしばらく感じたことがないくらい身体が重いです。
2017/01/08
オンラインフェス出ます！
1/8オンラインフェスに出店いたします。 オンラインヨガの本田信英です。 あけましておめでとうございます。 2017年も習慣の中で感覚を磨きながら気づきを大事にして過ごしていきたいと思っております。 ...
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【次回の寝る前ヨガは1/11】
終わったらそのままベッドイン！
寝る前ヨガやっています。
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生活リズムを作りたい。
休みの日も早起きしたい。
自分で心身をケアできるようになりたい。
なかなかできない習慣化も仲間がいれば続けられます。
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