オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」56日目です。
概要はこちら↓
人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
前後開脚とは直接的には関係ないのですが、最近声量が出るようになってきました。
自分では大きな声で喋っているつもりでもなかなか声が遠くまで届かない。
そんな悩みをずっと抱えていたのですが、声が通るようになってきました。
毎日腹筋背筋運動をしていても改善されなかったものが今できるようになってきた。
それがとても嬉しいです。
この記録を取り始めてから、たくさんの副次的な効果があります。
それがとても嬉しいです。
————————————————————————————————–
【次回の寝る前ヨガは1/11】
終わったらそのままベッドイン！
寝る前ヨガやっています。
【オンラインヨガ会員募集中！】
毎朝10分から始める自己管理始めませんか？
生活リズムを作りたい。
休みの日も早起きしたい。
自分で心身をケアできるようになりたい。
なかなかできない習慣化も仲間がいれば続けられます。
自然な自分と”再会”しましょう。
１ヶ月無料体験実施中！
【100人とインタビューゲームやっています】
興味のある方はokiyoga.onlineあっとgmail.comまでご連絡ください。
インタビューゲームについてはこちら