HKDK56日目 ~声が出るようになった~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」56日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚左56

前後開脚右56

身体の変化

前後開脚とは直接的には関係ないのですが、最近声量が出るようになってきました。

自分では大きな声で喋っているつもりでもなかなか声が遠くまで届かない。
そんな悩みをずっと抱えていたのですが、声が通るようになってきました。

毎日腹筋背筋運動をしていても改善されなかったものが今できるようになってきた。
それがとても嬉しいです。

この記録を取り始めてから、たくさんの副次的な効果があります。
それがとても嬉しいです。