HKDK51日目 ~分離と統合~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」51日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚右51

前後開脚左51

身体の変化

一時期、修正できていた腰のねじれがまた現れてきました。

柔軟性がだいぶ増してきましたが、部分部分でどうもまだ統一できていない感覚があります。
それはさながら、自分の身体が引っ張り合いをしているようで、そこで身体に無駄が生まれている印象があります。

全体として、統合して、自分の身体全てが行くべき方向に向けるようにしていきたいところです。