HKDK47日目 ~ステップアップ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」47日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

空白

身体の変化

写真を撮ったはずなのに、なぜかデータが消えてしまいました。
きちんと保存してあったはずなのに。

実はこの体験記は今日やったものを上げているわけではなく、2,3日前のものが上がっています。
したがって、その日の写真を撮り直すということができません。
これからは気をつけます。

続けてきたことで、前後にしっかりと開くようになってきました。
始めの頃感じていたつっぱり感はすっかりなくなり、写真には撮っていませんが、後ろの足を曲げる練習も始めました。

でも、こちらはまだまだ全然上がりません。