HKDK47日目 ~ステップアップ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」47日目です。

概要はこちら↓

オンラインヨガ

人の身体はどのように変わっていくのか

　オンラインヨガの本田信英です。　人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。　逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。　特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。　わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。　けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る　劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

身体の変化

写真を撮ったはずなのに、なぜかデータが消えてしまいました。
きちんと保存してあったはずなのに。

実はこの体験記は今日やったものを上げているわけではなく、2,3日前のものが上がっています。
したがって、その日の写真を撮り直すということができません。
これからは気をつけます。

続けてきたことで、前後にしっかりと開くようになってきました。
始めの頃感じていたつっぱり感はすっかりなくなり、写真には撮っていませんが、後ろの足を曲げる練習も始めました。

でも、こちらはまだまだ全然上がりません。