HKDK46日目 ~集約させてくには~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」46日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚右47

前後開脚左47

身体の変化

色んなことを試しているうちにどんどん毎日身体を動かすことが増えていきます。
あれもいい、これもいいとたくさんのことをするのは良いのですが、どこかで統合して、シンプルな形にまとめていきたい想いが芽生えてきました。

一般的な人にとって毎日1時間身体を動かすのは難しいでしょう。
だから、いかに短時間で色んな体験をできるか。

そこが僕の腕の見せ所なんでしょうね。