HKDK45日目 ~腹が据わるということ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」45日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右46

前後開脚左46

身体の変化

一時期感じていた詰まりがようやく取れてきました。

また1段階進めたように感じます。
今、代わりに左の肩に力が入っていることが気になり始めました。

意識して力を抜くと、お腹にドーンと力がこもる感じがあります。
無意識でもこの力が抜けるようになると腹の据わった人間になれそうです。