HKDK43日目 ~逆転の発想~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」43日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚右44

前後開脚左44

身体の変化

なかなか股関節の力が抜けなくて、それは自分の身体の重みを上手く利用できていない証拠でした。

どうすればいいのだろう?
そんなことを考えていたら、逆転すればいいじゃないかと閃きました。

逆立ちすれば、足の重みで自然と足が開いてきます。
なるほど、これだ!

この試行錯誤をするのがなによりも楽しくて、手応えを感じています。