HKDK41日目 ~左右の温度差~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」41日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚右42

前後開脚左42

身体の変化

前日ろくに身体を動かすことができなかったので、身体が硬くなっていると思っていましたが、思ったほどでもありませんでした。

積み重ねてきたものがあれば、それが突然失われるわけではありません。

寒いと身体を動かすのが億劫になりますが、その気持ちをどう転がしてやる気に導くかも工夫のしがいがあります。

温度差を見つけました、左手の方が私の手は温かいです。
右の肩を手術したことも関係があるのでしょうが、右手は血行が悪くなりやすいようです。