HKDK39日目 ~見えない変化~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」39日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚左41

前後開脚右41

身体の変化

今日は身体が硬い。

そう思いながら、写真を見返してみるとパッと見ただけでは昨日とそれほどの違いがありませんでした。

外から見える変化というのは本当に一部でしかないのだなと思い知らされます。
そして、外から目に見えるだけの変化が起こるということは、本人の中では自覚・無自覚関係なく大きな変化が起こっているのだということでもあります。

だから、他者の些細な変化に意識を向ける意味があるのだなと思いました。