オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」35日目です。
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人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
また身体が歪んできていて、やりづらさを感じています。
寒さというのはそれだけで身体に緊張を生み、そのままゆがみとなっていきます。
とりわけ、お腹や腰は冷やしてしまうと如実に動きが悪くなります。
押入れから腹巻きを出そうと思いました。
最近の腹巻きは昔のものと違って、おしゃれなものも多いので、オススメです。
冷えを感じやすい方は1枚持っておくととても便利です。