HKDK35日目 ~お腹の冷えと腹巻き~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」35日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚左37

前後開脚右37

身体の変化

また身体が歪んできていて、やりづらさを感じています。
寒さというのはそれだけで身体に緊張を生み、そのままゆがみとなっていきます。

とりわけ、お腹や腰は冷やしてしまうと如実に動きが悪くなります。
押入れから腹巻きを出そうと思いました。

最近の腹巻きは昔のものと違って、おしゃれなものも多いので、オススメです。
冷えを感じやすい方は1枚持っておくととても便利です。