HKDK34日目 ~些細な変化と発見~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」34日目です。

概要はこちら↓

オンラインヨガ

 

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人の身体はどのように変わっていくのか

　オンラインヨガの本田信英です。　人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。　逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。　特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。　わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。　けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る　劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

身体の変化

やはりお腹から足の付け根をほぐす必要があると思い直して、いつもよりも念入りに野球の軟球を使ってほぐしていきました。

すると、普段よりも腰が立ちやすくなってきました。
変化を感じられることが少なくなってきたので、この発見はモチベーションになります。

正解のないことをやるというのは決して楽ではないですが、その分過程が自由にできるので、色々と試せます。僕はこの試すことが好きなのでしょう。