オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」34日目です。
概要はこちら↓
変化の写真
身体の変化
やはりお腹から足の付け根をほぐす必要があると思い直して、いつもよりも念入りに野球の軟球を使ってほぐしていきました。
すると、普段よりも腰が立ちやすくなってきました。
変化を感じられることが少なくなってきたので、この発見はモチベーションになります。
正解のないことをやるというのは決して楽ではないですが、その分過程が自由にできるので、色々と試せます。僕はこの試すことが好きなのでしょう。