HKDK34日目 ~些細な変化と発見~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」34日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚左36

前後開脚右36

身体の変化

やはりお腹から足の付け根をほぐす必要があると思い直して、いつもよりも念入りに野球の軟球を使ってほぐしていきました。

すると、普段よりも腰が立ちやすくなってきました。
変化を感じられることが少なくなってきたので、この発見はモチベーションになります。

正解のないことをやるというのは決して楽ではないですが、その分過程が自由にできるので、色々と試せます。僕はこの試すことが好きなのでしょう。