HKDK33日目 ~別のアプローチ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」33日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右35

前後開脚左35

身体の変化

少し趣向を凝らしてみました。
どうしても足がねじれてしまうので、だったらどこまでならねじれずに足を前後に伸ばせるのかを確かめてみました。

やってみてわかったのは、もしかしたらアプローチの仕方を変えてもいいのかもしれないということ。
つまり、今まで僕はとりあえず前後に足を開いて、ねじれる腰・足を立てるにはどうすれば良いかを考えてきました。

けれど、しっかり前後に伸ばせる状態から、徐々に腰を落としていくという方法を取ってみるのもありだと感じました。
方法は常に1つじゃない。見落としているだけで、実はいくつもあるんですよね。