オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」28日目です。
概要はこちら↓
人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
今日はやけに身体が硬かったです。
どれだけほぐしても芯までほぐれてくる感じがしません。
なんでだろうな、と思いながら写真を見ていたら気づきました。
「ああ、力が入っている」
なぜかはわかりませんが、とても緊張していました。
だから伸びていかなかったんですね。
これは身体的な問題よりも心理的な問題でした。
心と身体が繋がっている。
こんな場面でもそれを実感した日でした。
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