オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」28日目です。
概要はこちら↓
変化の写真
身体の変化
今日はやけに身体が硬かったです。
どれだけほぐしても芯までほぐれてくる感じがしません。
なんでだろうな、と思いながら写真を見ていたら気づきました。
「ああ、力が入っている」
なぜかはわかりませんが、とても緊張していました。
だから伸びていかなかったんですね。
これは身体的な問題よりも心理的な問題でした。
心と身体が繋がっている。
こんな場面でもそれを実感した日でした。