オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」25日目です。
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人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
昨夜、今年初めて暖房つけたら今朝喉が痛かったです。
そのせいか、どうも身体が重く硬い感じがしました。
昨日よりもお尻周りが硬く詰まっています。
いつもよりも入念にほぐして、ようやく身体が目覚めてきました。
身体の中にまた１カ所詰まっているところを見つけました。
次はそこを十分にほぐして開放していきたいです。