HKDK23日目 ~普段との対比~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」23日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右25

前後開脚左25

身体の変化

いつもはほぐしが終わった朝の時間に身体を動かしています。
けれど、今日は朝に時間が取れなくて、夜に身体を動かしていました。

すると、朝とは違って身体の温度差を強く感じました。
よく使えている場所は温かい。上手く使えていないところは冷たく詰まっていました。
そうすると、どこをほぐしていけばいいのかがよくわかって、とてもやりやすかったです。

いつも同じことをする。
そこから学べることもありますが、時には違うことをしてみることで発見もありますね。

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