オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」19日目です。
概要はこちら↓
変化の写真
身体の変化
前日あまり身体が動かせず、記録を撮り忘れてしまいました。
1日空くだけで身体がなまるのがこれまでの私の実感だったのですが、今回はむしろちょっと楽になっていました。
生活の中でも硬いと思っていた部分を動かすように意図していたおかげだと思います。
あれをしなかったら、これをしなかったらダメになる。
そうした思い込みって結構たくさんありますよね。
あえて逆のことをしてみることで発見できることもあるのだと感じました。