HKDK19日目 ~思い込みから逃れる~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」19日目です。

概要はこちら↓

人の身体はどのように変わっていくのか
 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右21

前後開脚左21

身体の変化

 前日あまり身体が動かせず、記録を撮り忘れてしまいました。
 1日空くだけで身体がなまるのがこれまでの私の実感だったのですが、今回はむしろちょっと楽になっていました。

 生活の中でも硬いと思っていた部分を動かすように意図していたおかげだと思います。
 あれをしなかったら、これをしなかったらダメになる。

 そうした思い込みって結構たくさんありますよね。
 あえて逆のことをしてみることで発見できることもあるのだと感じました。

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