HKDK17日目 ~焦りと余裕~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」17日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。 わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。 けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る 劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

前後開脚左19

前後開脚右19

身体の変化

今日は朝から予定が入っていて、あまり身体を動かす時間が取れませんでした。
「ああ、硬いな」
前後に開こうとした瞬間にそう感じました。

徐々に変化していく中で、明確に硬いと感じるのは言い知れぬもどかしさを感じます。
十分な時間的余裕を持つ中で、身体と向き合っていかないといけませんね。
そうでないと、気づけるはずのことも気づけなくなってしまいます。