オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」16日目です。
概要はこちら↓
変化の写真
身体の変化
腰のねじれが少し修正できてきました。
内股を念入りに伸ばして縮めてを繰り返したことで、ねじれなくてもしっかり伸びるようになってきました。
無理なく伸びればまた腰が落ちていく。
良い流れができてくると、どんどん楽しくなりますね。
オンラインヨガは、ヨガ男子の本田信英がまったりネットで指導します。
オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」16日目です。
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腰のねじれが少し修正できてきました。
内股を念入りに伸ばして縮めてを繰り返したことで、ねじれなくてもしっかり伸びるようになってきました。
無理なく伸びればまた腰が落ちていく。
良い流れができてくると、どんどん楽しくなりますね。