HKDK16日目 ~ゆがみ修正と楽しさ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」16日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右18

前後開脚左18

身体の変化

腰のねじれが少し修正できてきました。
内股を念入りに伸ばして縮めてを繰り返したことで、ねじれなくてもしっかり伸びるようになってきました。

無理なく伸びればまた腰が落ちていく。
良い流れができてくると、どんどん楽しくなりますね。

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