HKDK16日目 ~ゆがみ修正と楽しさ~

2016/11/21 2017/10/31 体験記

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」16日目です。

概要はこちら↓

　オンラインヨガの本田信英です。　人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。　逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。　...

変化の写真

腰のねじれが少し修正できてきました。
内股を念入りに伸ばして縮めてを繰り返したことで、ねじれなくてもしっかり伸びるようになってきました。

無理なく伸びればまた腰が落ちていく。
良い流れができてくると、どんどん楽しくなりますね。