オンラインヨガの本田信英です。
「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」15日目です。
概要はこちら↓
人の身体はどのように変わっていくのか オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...
変化の写真
身体の変化
今日はやけに右足の腿裏に突っ張りを感じました。
毎日やっていても常に柔らかくなり続けるわけではなく、３歩進んで２歩下がるような状態です。
でも、その中でも進めていくことが大事なんですね。
よく見ていると、自分のあごが前に突き出していることに気づき、それは同時に背中が反り気味になっていることでもあります。
今までやっている最中にはあまり意識していなかった（余裕がなかった）ですが、姿勢に意識を向けながらやってみることもやってみたいです。
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