HKDK14日目 ~部分から全体へ~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」14日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右16

前後開脚左16

身体の変化

 お尻だけでなく、腰も硬いのだな、ということがだんだんわかってきました。
 より深くなればなるほどに、部分を修正したり、ほぐしたりすることが意味がなくなっていきます。

 1つの場所が柔らかくなっても、今度は別の場所が突っ張るようになってくるからです。
 あっちへこっちへとツギハギのように行っていくでは途方に暮れるほど時間と労力がかかってしまいます。
 
 だから、常に身体を1つの全体のものとして捉え、整え、動くようにする。
 全体が整えば、それはすなわち部分も整ってくるということなんだと感じました。
 

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