HKDK１日目　~右ハムストリングのつっぱり~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか（略してHKDK）」１日目です。

概要はこちら↓

オンラインヨガ

 

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人の身体はどのように変わっていくのか

　オンラインヨガの本田信英です。　人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。　逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。　特に身体の変わり方はとても素早く、また鮮やかです。　わかりやすい例で言えば、2ヶ月で10kg単位で痩せることができる人だっているし、過食に走ればその逆もできるでしょう。　けれど、その変化の過程を見ることができる機会って、なかなかありません。結果だけでなく過程も測る　劇的な変化をした時に、出てくるのはビフォーアフターばかりでその途中は抜け落ちてし...

変化の写真

身体の変化

　自分の身体の左右差がとても気になっていました。
　右足を前にして伸ばそうとすると太腿裏のハムストリングが突っ張る感じがあります。
　頑張ればもっと伸ばすこともできるけれど、気持ち良さを大事にするオンラインヨガの考え方に添わないので決して無理はしません。

　右の肩を手術している関係もあって、私の身体の異常は右半身によく現れます。
　このゆがみを修正しないままに形だけできるようにしようと思ったら、身体を壊してしまいそうです。
　
　だから、ゆがみ矯正をしながら深めていくことになりそうです。