HKDK1日目 ~右ハムストリングのつっぱり~

オンラインヨガの本田信英です。

「人の身体はどのように変わるか(略してHKDK)」1日目です。

概要はこちら↓

 オンラインヨガの本田信英です。 人間は習慣の生き物で、習慣によって心身共に支配されています。 逆に言えば、習慣を変えることができれば、明確に変わります。 ...

変化の写真

前後開脚右02

前後開脚左02

身体の変化

 自分の身体の左右差がとても気になっていました。
 右足を前にして伸ばそうとすると太腿裏のハムストリングが突っ張る感じがあります。
 頑張ればもっと伸ばすこともできるけれど、気持ち良さを大事にするオンラインヨガの考え方に添わないので決して無理はしません。

 右の肩を手術している関係もあって、私の身体の異常は右半身によく現れます。
 このゆがみを修正しないままに形だけできるようにしようと思ったら、身体を壊してしまいそうです。
 
 だから、ゆがみ矯正をしながら深めていくことになりそうです。