痛みとの付き合い方

2018/5/21 ブログ

　オンラインヨガの本田信英です。 　先日、朝起きたら腰に痛みを覚えました。 　レッスン中でもなく、重いものを持ったのでもありませ...

自分ルールを手放す

2018/4/30 ブログ

　オンラインヨガの本田信英です。 　世の中にはルールがたくさんあります。 　こうしろ、あれをしてはいけないが多くて、息苦しく感じたこ...